2024 نویسنده: Luke Adderiy | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 19:32
سوپیناسیون در حین راه رفتن از شروع مرحله میانی راه رفتن (پا صاف) تا وضعیت انتهایی رخ می دهد این فرآیند زمانی رخ می دهد که ساق پا شروع به چرخش خارجی می کند و منجر به تالار می شود. ابداکشن (دورسی فلکشن نسبت به استخوان پاشنه)، و پاشنه وارونه و جمع آوری می شود.
سوپینیشن کجا رخ می دهد؟
پروناسیون/سوپینیشن اندام فوقانی در داخل ساعد رخ می دهد (یعنی چرخش شعاع اطراف استخوان زند ساکن در اطراف مفاصل رادیوئولنار پروگزیمال و دیستال).
در چه نقطه ای پروناسیون و سوپینیشن رخ می دهد؟
پروناسیون و سوپیناسیون حرکاتی هستند که در مفصل رادیو اولنار پروگزیمال رخ می دهند. سر رادیوس دیسکی است و با گردن شعاعی در داخل رباط حلقوی حلقوی که شعاع پروگزیمال را به اولنا متصل می کند، منطبق است.
چه مفصلی باعث خوابیدن می شود؟
مفصل رادیو اولنار پروگزیمال (PRUJ) همراه با مفاصل استخوان بازو و رادیال، عناصر مفصلی آرنج را تشکیل می دهند. [1] PRUJ در ناحیه پروگزیمال ساعد قرار دارد و با مفصل رادیو اولنار دیستال (DRUJ) هماهنگ میشود تا حرکات پرونیشن و سوپیناسیون ساعد را تسهیل کند.
نمونه سوپینیشن چیست؟
سوپینیشن حرکتی است که در آن فرد دست، مچ و ساعد خود را به سمت بالا میچرخاند.
برگرداندن دست برای دریافت پول نمونه ای از سوپینیشن است.
توصیه شده:
آیا سوپینیشن متحدالمرکز است یا خارج از مرکز؟
در طول چرخش از خوابیدن کامل به سوپیناسیون خنثی، فعالیت EMG کمی با طول عضله افزایش می یابد، که نشان دهنده یک انقباض متحدالمرکز هنگام چرخش از خنثی به سوپیناسیون کامل، سطح EMG متغیر باقی می ماند. در حالی که طول ماهیچه افزایش یافته است که نشان دهنده یک انقباض غیرعادی یا کشش غیرفعال است .
چرا سوپینیشن قوی تر از پرونیشن است؟
این عضله دوسر است. قرار دادن عضله دوسر بر روی توبروزیته شعاعی به آن قدرت زیادی برای چرخش شعاع می دهد، به خصوص زمانی که آرنج خم شده است. … به دلیل قدرت فوق العاده ای که عضله دوسر در آن نقش دارد، سوپینیشن عملی قدرتمندتر از پروناسیون است . سوپیناسیون چه عضله ای را انجام می دهد؟ عضلات اصلی که پروناسیون اندام فوقانی را امکان پذیر می کنند، ماهیچه های پروناتور ترز، پروناتور کوادراتوس و براکیورادیالیس هستند.
آیا می توانید سوپینیشن را درمان کنید؟
سوپینیشن را می توان با کفی های ارتوپدی اصلاح کرد که به جلوگیری از چرخش پای شما به سمت بیرون کمک می کند . چگونه از شر سوپیناسیون خلاص می شوید؟ برای کمک به درمان چرت زدن زیاد پا: کفش های سبک وزن با بالشتک بیشتر و فضای کافی در انگشتان پا انتخاب کنید.
در سوپینیشن یا پروناسیون؟
وقتی کف دست یا ساعد شما رو به بالا است، به سمت بالا قرار می گیرد وقتی کف دست یا ساعد شما رو به پایین است، پرون می شود. وقتی سوپینیشن و پرونیشن به پاهای شما اشاره دارد، کمی پیچیده تر است. هر دو اصطلاح شامل راه رفتن شما و نحوه توزیع وزن شما هنگام راه رفتن یا دویدن است .
آیا اورپروناسیون همان سوپینیشن است؟
افرادی که بیش از حد پرون می کنند، پای خود را به سمت داخل می چرخانند و باعث می شود قسمت خارجی پاشنه با زمین تماس پیدا کند و پاها بیش از حد صاف شوند. کسانی که پای خود را به اندازه کافی به سمت داخل نمی چرخانند این کار به مچ پا فشار وارد می کند و می تواند باعث خم شدن مچ پا به سمت بیرون شود که منجر به آسیب می شود .